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世界睡眠日,你的睡眠及格了吗?

2019-08-17 21:17 来源:宜宾新闻网

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世界睡眠日,你的睡眠及格了吗?

2019-08-17 11:03 作者:刘梦怡 来源:北京晚报 编辑:昝祯媛
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  新华社万象2月3日电(记者林昊 邰背平)老挝人民革命党中央委员会总书记、国家主席本扬3日在万象会见前来出席首届“一带一路”老-中合作论坛的新华社社长蔡名照。

哮喘是一种呼吸顽疾,对患者有很大的危害,春季和春夏交替之际又是该疾病的高发时期。但是对于引发哮喘的原因大众并不十分了解,其实,有很多人想象不到的因素都是引发哮喘的元凶。

哮喘三分治 七分养

每到春夏交替之际,随着天气变暖、气候开始发生变化,万物升发。此时,人们体内的阳气也随之上升,过敏性疾病开始高发,而哮喘则属于众多过敏性疾病中的一种。在中医里,哮喘又被称为哮病,气道拥塞、痰随气声、气音痰阻都是哮喘的主要症状。每到夜间,部分哮喘患者还会病症加重导致睡眠障碍。

东城中医医院肺病科主任医师陈银魁教授说:“当人体气道里的平滑肌受到外物刺激,即会造成平滑肌水肿,从而引发哮喘,所以哮喘是一种无菌性炎症。”据了解,过敏性体质人群在接触到过敏原以后尤其容易引发哮喘。像花粉、柳絮、猫毛、狗毛,都属于容易引发人们过敏症状的物质。据调查发现,曾经饲养宠物的人哮喘患病风险达到2.3%,远超过未曾饲养宠物者。特别是现在家庭中饲养宠物越来越多见,这可能导致哮喘患病率增加。另外需要注意的是,过敏性体质人群如果在春夏之季食用海鲜等发物,也容易让自身的过敏症状加重。

在中医里,哮喘患者可以采用三穴五针的治疗方式、同时配以中药辅助,需要注意的是,任何过敏性疾病想要治愈都是三分靠治、七分靠养,哮喘亦是如此。在陈银魁看来,除了针灸汤药,保持良好的生活习惯及饮食规律;改变生活环境及保持身心愉悦,对于患者来说同样重要。

“中医治病讲求阴阳互济、慢调细理,有时患者睡眠质量高比吃一味药还管用。”陈银魁直言,任何疾病想要治其根本,患者在吃药的同时必须做到全方位的身心管理。

部分哮喘可能由鼻炎引起

在陈教授接触到的所有临床患者中,至少60%哮喘病确诊患者的病症都是由鼻炎引起的。

在人体的各个身体器官中,鼻子是肺的门户,每个人的鼻腔中都有丰富的毛细血管,这些毛细血管能够帮助人体阻挡外界的颗粒和过敏原,就像一张无形的网,在日常生活中为人体的呼吸系统起到一个过滤作用。而鼻炎患者由于鼻腔内体液回流受阻,所以他们鼻子的防御能力已经下降。

“鼻炎与普通感冒不同,很多患者觉得罹患鼻炎既不影响吃饭、也不影响上班,对自己的日常生活没有造成实际性干预,于是在治疗过程中非常懈怠,但是他们不知道,如果一直对鼻炎置之不理将很容易引发哮喘。”陈银魁称,如果一个人只出现了鼻腔瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等症状,没有出现发热、头疼等症状,并且正值春暖花开之际发病,那么这个人很可能罹患了过敏性鼻炎,患者需要注意区分治疗。

“过敏性疾病通常难治疗、易复发,鼻炎亦是如此。”陈银魁称,很多鼻炎患者初期均为季节性发病,例如对花粉过敏的人群,每年春季是他们的疾病高发期,病症一般持续至四月底、五月初会逐渐减轻,但是随着年龄的增长,人们的身体体质逐渐下降,一直未被治疗的鼻炎病症,它的发病时间将会越来越没有规律,发病间隔也将逐步缩短。

所以,鼻炎患者一经确诊应尽快就医治疗,避免病情延误引发哮喘。

遗传、肥胖、吸烟、合并症也易引发哮喘

哮喘发生机制复杂,多由遗传、环境共同作用而引起,其中遗传因素占非常重要的地位。具有哮喘家族史的人群是该疾病的高发人群。陈银魁称,如果父母中有一方罹患哮喘,孩子的哮喘风险都会远高于一般人群;如果夫妻双方都是过敏性体质或其父母有哮喘病史的,两人的下一代患有哮喘的几率可达50%。

另外专家认为,肥胖也可能和哮喘有关。肥胖对于呼吸系统的影响是多方面的,比如肥胖者体力活动下降,饮食模式也和成人不同,还可能会影响到气道通气。不过更重要的是,脂肪细胞本身也相当于一种炎症细胞,肥胖者也相当于处在一种慢性炎症状态,这种炎症反应可能会影响到全身多个系统,其中也包括气道炎症,这可能增加肥胖者发生哮喘的风险。而一旦患上哮喘,由于人体运动受限,又可能会加重肥胖。

除此之外,吸烟者的哮喘患病率明显高于非吸烟者;同时,吸烟还可以增加哮喘的严重性,加速患者肺功能的损害,降低患者对药物的反应性,使得哮喘更加难以控制。值得注意的是,这里的“吸烟”不仅包括直接吸烟,也包括空气中的二手烟,以及吸烟者头发、衣物上沾染的烟雾有害颗粒造成的“三手烟”污染。

而且据调查显示,患有过敏性结膜炎、湿疹、呼吸道疾病及胃食管反流病的人群中,哮喘患病率明显偏高,由此提示此类疾病可能是哮喘患病的一个危险因素。此外,一些疾病的气道炎症反应、长期反复刺激也会增加哮喘风险。“在日常生活中,可能诱发哮喘的因素非常多样,我们要仔细辨认,不能单方面去看待问题,一定要多方面考虑。”陈银魁称,任何事情就像魔方一样有很多面,只有全面考虑才能避免伤害。



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